ハビティえんす日記

人生100年時代、習慣を科学し人生の主導権を取り戻す。

朝散歩の季節の変わり目の習慣

今週も始まりました!今週もぼちぼちやっていきましょう!今日は天気が不安定で雷や

 

どしゃぶりのあとの蒸し暑さとなんでもありの天気でした。

 


朝散歩の時間帯は、スタートはまだ薄暗く、星が出ていますが、空気が澄んでいるせいか、とても星がきれいに見えるようになりました。まだ半袖短パンで気持ちのいい気候で、空気は澄んでいるし、体感は気持ちいいし、終わりごろには映しい朝焼けが見れるという、3段階の気持ちよさがあり、やめられなくなってきました!

 


朝読書散歩は、五感をフル活用して体感している感覚があります。光、気温、風、におい、心地よさなど、毎日季節が移り変わっていく、1/365の違いを感じる感覚がとても幸せに感じます。

 


この習慣は自分史上最高の習慣だと感じています

 

 


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