ハビティえんす日記

人生100年時代、習慣を科学し人生の主導権を取り戻す。

2023-08-26から1日間の記事一覧

無意識と習慣 その3

8月最後の土曜日。今日も暑かったですが少しだけ朝散歩で涼しさを感じるようになってきて少しづつ季節が変わり始めているのを感じる今日でした。 習慣を別の言葉で言い換えると、意識せずに行動する事と言えます。つまり、良くも悪くも、習慣として定着する…

無意識と習慣 その2

8月ラストの花金です!今週も1週間お疲れさまでした。乾杯! 無意識と習慣というテーマについて、自分の実証実験にあてはめて考察したいと思います。 人の行動は朝から寝るまでの間、約40%が無意識のうちに行われているという話を聞きました。確かに、初…