カレンダーが2か月早まった！？かのような天気と気候になっています！
台風も発生したようで、地元では花火が開催されるなど、いま何月？という感じになっています。
暑いのは苦手ですが、植物も生き生きとする、夏は大好きです。
こんな気候だからこそ、毎日の過ごし方がとても大事だと感じる。
自分がコントロールできる時間帯を確保する必要がある。朝起きてからと、寝る前の時間は誰にも邪魔されることのない自分の時間である。そして、毎日確保できる。
私は、朝夕のこのスッキリした（涼しい時間帯）時間に散歩読書を割り当てている。
運動習慣＋自己啓発＋報酬（気持ちいい瞬間）のトリプルメリットがあると感じる。
是非試してみて下さい
