2023-04-28から1日間の記事一覧
散歩と読書(audible)の習慣を初めて、毎日続けて3か月が経った。 最初に片道15分の散歩をしようと決めて始めた。今まで週末は土日、卓球を3時間~6時間ぐらいやっており体を動かすのは好きだった。 でも平日は仕事が忙しくて、体を動かす気には全くなれ…
散歩と読書(audible)の習慣を初めて、毎日続けて3か月が経った。 最初に片道15分の散歩をしようと決めて始めた。今まで週末は土日、卓球を3時間~6時間ぐらいやっており体を動かすのは好きだった。 でも平日は仕事が忙しくて、体を動かす気には全くなれ…