楽しかった1泊旅行から無事帰ってきました。今日の朝散歩は水辺の近くで気持ちよく１時間近くしてしまいました。気持ちよかった！
今週の朝の連ドラ「ブギウギ」をまとめて見ました。めちゃくちゃ面白いですね！笑いあり涙あり、最高です。がんばれスズ子ちゃん！
脳活（我々が一人一人もっているスーパーコンピュータを超える能力をもつ脳の活動を最大化させる事）をするにあたり、脳が快と感じる状態を作る事が一つのカギですが、それは脳内麻薬と呼ばれる β-エンドルフィンというホルモン物質が関係しているとの事です。
それでは、どんな場合に分泌されるのでしょうか。
①運動
②笑い
③恋愛や愛情
④音楽や芸術
⑤リラックス
などがあげらるそうです。
これらは実際、思い当たる節があるのではないでしょうか。
これらの効果についてより実体験に応じて考えてみたいと思います。
続く
