ハビティえんす日記

人生100年時代、習慣を科学し人生の主導権を取り戻す。

曜日毎の過ごし方のリズムの習慣

週の山場の木曜日?(毎週疲れと忙しさと重要な事が重なる曜日)がなんとか終わりそうです。

 

このブログを書くようになって、いろいろな事が記録されている事に気づきました。本当に何気ない毎日にもいろいろな事があるなと感じます。

 

また、1週間の過ごし方が、1週間としてではなくて、月曜日の過ごし方、火曜日の過ごし方というように、曜日毎に同じような過ごし方をしている事に気づきました。

 

これも一つの考え方なのかもしれませんが、このサイクルを頭と体で理解すると、力の配分や疲れ具合も変わってくるのかなと思います。毎週毎週、未知の1週間という感覚で過ごしていると、楽しい時、ノリに乗っている時はいいのですが、疲れている時、物事がうまくいっていない時など、1週間というサイクルが非常に大きな波に感じるかもしれません。でも1週間として考えるのではなく、ただ毎週、自分なりの曜日毎の過ごし方を確立すれば、生活のリズムができやすいように感じます。

 

そして曜日毎の楽しみを見つけるという感覚で過ごしていくと、リズムができつつ毎日の生活に小さい幸せを感じる事ができるような気がします。


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