7月の平日がスタートしました。
この7月8月の休み明けの月曜日はいつも感じるのですが、土日についつい楽しすぎておお酒の量もすすんで？月曜日は疲れが残る事が多いですよね。そこにこの時期特有の蒸し暑さも手伝って、気だるさが漂いがちです。
睡眠時間の確保と、朝散歩のおかげで、例年ほどの気だるさはありません。
この時期を楽しむためには、平日と土日の休みのバランスをあまり極端にしないことも大切なのかもしれませんね？（土日は目一杯楽しむにしても）
どちらにしても夏休みが近いというワクワクの感じが、社会人になった今もDNAのように染みついているのかもしれません。
食事を安定させ、睡眠時間をしっかりとる事で、体調が安定しこの時期を楽しみながらのりきっていきましょう！
