今日はすっかり夏の雰囲気ですね。
今年の夏の浴衣の予約が殺到しているらしい！
お祭りや花火大会など この３年分楽しみたいですね。
人生って長い。って当たり前かもしれませんよね。１か月って短いようでも結構長いし、１週間ってまあまあ色々ある。
１日１日違うし、１日でも容易くは過ぎてくれない。
だから毎日出来ることはやるスタンスが必要だ。
そのために朝の時間がとても大事だという事がわかってきました。
脳は睡眠をしっかりとった後、休養をとってリセットされ、朝起きて、朝食のエネルギーをとって、活動が活性化される。
朝の散歩（読書）がとてもおすすめです。
この歩くという行為が、こんなにも日常の中で有効でいろいろな所に波及効果をもたらしているとは考えてもみませんでした。
どんな効果があるのかあらためて最近の状況を含めてご報告します。
続く
