連休明けスタート いよいよ今日から本格的に2024年始動ですね。 今年の一つのテーマはマインドフルネスです。 今までも知識として聞いていたことはあったのですが、様々な知識を吸収した2023年の中で、日常の活動の中で非常に効果の大きいものだと感じだして…
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