毎朝4:50 読書散歩がずっと続いている。 朝、ピンと張りつめた空気がとても気持ちがいい。 今までの自分では考えられなかった行動である。なぜこんな事が続いているのだろう? 改めて考えてみた。 キーポイントは習慣化と報酬である。 同じことを3週間程度…
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