2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧
朝食の2時間後がパフォーマンスが一番高いという話は、今までも聞いたことがあるし、感覚的にも職場に着いて始業開始までの間が一番はかどるという感覚は、経験的にももっていました。 それは脳が睡眠明けで休息を経て最も処理能力が高い時間帯で、テキパキ…
朝食の2時間後がパフォーマンスが一番高いという話は、今までも聞いたことがあるし、感覚的にも職場に着いて始業開始までの間が一番はかどるという感覚は、経験的にももっていました。 それは脳が睡眠明けで休息を経て最も処理能力が高い時間帯で、テキパキ…